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【イベント】3/9 親子ヨガ

2018.03.10.13:31

こんにちは3月にはいって、暖かい日が増えるとともに春の嵐が猛威を振うニュースも連日報道されていますね。
この日も前日から風雨が強く心配でしたが、たくさんの方がポコアポコにきてくれました。

今回は親子ヨガ
講師にはママのためのヨガ教室を多数ひらいていらっしゃる、インストラクターのヨシコさんをお招きしました。
まずはおこさんのウォーミングアップ。いっぱいさわってさわって~
たくさんふれてあげることで先々の人格形成にも役立ちます。
さわって

続いてママもおこさんにチュっとするように顔をちかづけて~わきをしめて上体を起こし…。
すって~はいて~「う¨・・・」思わず身体の硬さに声がでてしまいました。
おしり歩きは骨盤調整のも役立つそうです。普段、テレビをみながらでもできるのでとりいれてみましょう。
…もう筋肉痛必至です。
ポーズ

みんなではいはいやおんぶをしたり・・・。
ハイハイ

ブランコはお子さんみんな大喜び!
ブランコ


親子ヨガを通して子どもとたくさんふれあうことができて、身体もココロもホカホカにとても心地がいい時間でした。

個人的にはまだまだ反抗期真っ最中で思うようにいかない毎日ばかりですが、
こうしてみなさんと一緒に活動すると自分を見直してまたがんばれる気がします。

参加されたみなさんおつかれさまでした
講師のヨシコさん、ありがとうございました

もっとヨガを!という方はヨシコさんのブログ「ママにやさしいヨガの時間」をごらんくださいね。

参加人数:16組36名 (赤ちゃんも4名きてくれました)



来週3/16 三ツ和公園で遊びましょう
3/23お楽しみ会参加受付中!


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